ויטמין c
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
קראתי שצריכה של ויטמין C מעודדת ייצור ושימור הקולגן לעור הפנים, האם פלפל אדום ועגבנייה אחת אחת ביום מספקים למטרה זו? תודה
שלום מאי, עגבניה ופלפל מספקים מספיק ויטמין סי לסך כל הצרכים שלנו, לא ספציפית לעור ולקולגן. אכן צריכה לש ויטמין סי ונוגדי חמצון אחרים יכולים לשפר את מראה העור. בברכה,דנה