חולשה לעוגות ועוגיות- שאלה ליועצים המומחים

שלום רב משקלי 53 ק"ג וגובהי 160 ס"מ; בחצי השנה האחרונה עליתי ב3 ק"ג דבר שאינו אסון מן הסתם אך מציק לי היות ובשל מבנה הגוף העודפים מתיישבים "במלא הדרם" באגן הירכיים כמו הרבה בחורות; באופן כללי , די קשה לי להתאפק מול עוגות ועוגיות בפרט כאשר אני מנסה להוריד את העודפים; בתקופה זו אני מטופלת בכדורי ברזל בשל אנמיה חמורה והעייפות והתשישות מקשים עלי בצורה קיצונית גם בעבודה , בשגרת היומיום וכמובן על התעמלות באופן סדיר יחסית כמקודם ; אודה אם אקבל עיצה ישימה להפחית משקל עודף בתקופה זו ; כמו גם איזו סוג פעילות גופנית מתאימה יחסית לתקופה כזו של "התאוששות מאגרי הברזל"?