גזים אצל האם המניקה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

12/04/2010 | 21:05 | מאת: איילה

רציתי לשאול האם גזים (אצל האם המניקה) יכולים להיגרם כתוצאה מהנקה? ילדתי לפני כשבועיים וחצי, אני מניקה ומאז סובלת מאוד מגזים, בעיקר בשעות הערב. לשמחתי התינוק עדין לא מראה סימנים של סבל מגזים ואני מתפללת שכך ימשיך. אני אוכלת מאוד בריא ומאוזן (קמח מלא, הרבה יקרות ופרות, סיבים וכו') ולאחרונה ממעיטה במוצרי חלב ולמרות זאת סובלת מגזים. יש לציין שהתזונה שלי לא השתנתה ולפני הלידה לא סבלתי מגזים עם תזנה דומה. שני השינויים היחידים שאני יכולה לקשור לעניין הם ההנקה והעובדה שלאחר הלידה אני סובלת מטחורים (אבל ללא עצירות, היציאות שלי סדירות ויומיות). יש למישהו מושג מה קורה לי? מה אני יכולה לעשות כדי להפסיק את התופעה? המון תודה....

איילה שלום! מקור הגזים לדעתי משולב - הן הדיאטה העשירה בסיבים והן הלידה. סביר שהשפעת הלידה תחלוף תוך כמה שבועות. בנתיים תוכלי לנסות להפחית צריכת מזונות יוצרי גזים כגון משפחת המצליבים (כרוב, כרובית, ברוקולי וכו') וקטניות (חומוס, שעועית , אפונה ועדשים). בברכה, נועה

מנהלי פורום תזונה קלינית