שאלת המשך ל - BMI

גל שלום! כפי שכבר הוסבר, מדד ה - BMI מתייחס בסך הכל ליחס בין הגובה למשקל. מחקרים המראים על קשר בין משקל למחלות הם שמגדירים לנו בעצם את טווח הבריאות ונכון יהיה לומר שטווח זה אינו מעיד על איך האדם נראה בעיני המתבונן... משקל גופנו נחלק למספר רקמות - שריר, עצם, שומן ומים. עצם ומים הינם נתון. שריר ושומן יכולים להעלות נפח או להתצמצמם בהתאם למצב מחלה, הרכב התפריט היומי והפעילות הגופנית. גם גנטיקה בהחלט משפיעה. השריר הוא רקמה דחוסה וחטובה. השומן הוא רקמה בעלת נפח רב ואינה דחוסה כלל. בנפחים שווים, רקמת השריר כבדה יותר מן השומן. לכן, אדם שרירי וחטוב יכול לשקול יותר ממי שיחשב בעינינו שמן. לשאלתך, אם אתה אינך שרירי, תוכל להראות "רזה" אם תהיה בחצי הטווח התחתון של ה - BMI. כאן חשוב להדגיש ש"רזה" הוא תאור סובייקטיבי שיכול להשתנות עם אופנות וטרנדים חולפים. נועה