תפריט תזונה לתינוק בן 9 חודשים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום לך, למרות שהתינוקת שלי כבר השלישית במשפחה, אני כבר לא זוכרת מה לתת לה לאכול בגיל הזה. אני חוזרת מטיפת חלב והיא במינוס עכשיו מבחינת משקל. היא בת 9 חודשים והיא שוקלת 6.930 ק"ג והגובה: 69.5 ס"מ. אם תוכלי לכתוב לי מסודר את חמשת הארוחות ביום שצריך,אודה לך מאוד. כששקלתי אותה לפני חודש האחות רק אמרה לי להוסיף לה שמן זית במרק וסילאן או טחינה בפירות, אבל היא לא ציינה שמאוד חשוב שתוכל 5 ארוחות ביום! לכן נדהמתי כשראיתי שהיא לא גדלה ולא השמינה מחודש שעבר, חשבתי שעשיתי הכל נכון כמו שהיא אמרה. התינוקת שלי מניקה. הבנתי כמובן שמעכשיו אניק אותה רק בלילות. אני צריכה לקחת את עניין האוכל ברצינות, היה ל תפריט לילד הראשון מדייטנית, לא בגלל שהיה רזה אלא כי ילד ראשון - לא ידעתי מה לתת, אבל התפריט נאבד. אשמח מאוד אם תוכלי לעזור לי ובמהירות. תודה.
קורין שלום, במידע המועט שיש אנסה לסייע לך. אני מניחה מדבריך שבתך יונקת ובנוסף יש ארוחת פירות וככל הנראה מרק שלא ברור מה הוא מכיל. את כותבת שתמשיכי להניק בלילות - האם עדיין קיימת לארוחת לילה? לא ברור גם אם נחשפה כבר לארוחות חלב או תחלף חלב (תמ"ל). כעקרון - אם טרם נחשפה לדברים שאני אמליץ כעת, מאוד חשוב שכל חשיפה חדשה תעשה בנפרד למשך כמה ימים כדי לבחון את התגובה. לגבי הרכב האוכל המקובל בגיל זה: בוקר וערב תנסי להעביר את הבת לארוחה של תמ"ל - תוך הקפדה על הוראות הכנה של היצרן. אם עדיין בבקבוק הקפידי להוסיף לכל בקבוק מעט שמן - בתחילה רבע ואח"כ חצי כפית. אם בקערה, קני את אחת מהאופציות של דייסה לתינוקות בנוסף לשמן. ארוחת עשר לרוב היא של פירות, וניתן גם אותה להעשיר כמו שהסבירה האחות. בצהרים רצוי שהיא תאכל בלנדר בשרי בסמיכות שהיא מסוגלת לבלוע היטב. הבלנדר צריך להיות ממרק עם עוף, הודו או בשר, ירק כמו גזר ותוספת כמו תפוח אדמה או בטטה. כמובן מומלץ גם פה להוסיף שמן כפי שהומלץ לך. זיכרי לחשוף לדברים חדשים בהדרגה. אחר צהרים - אם היא כבר אוכלת מוצרי חלב, אפשר יוגורט לבן עם רסק פרי בפנים. אם היא תמשיך לא לעלות במשקל אפילו אפשר לשקול החלפת היוגורט בשמנת. בערב, שוב תמ"ל או הנקה. בעקרון, אם היא יושבת, כדאי שהיא גם תצטרף לשולחן המשפחתי ותקבל דגימות מהאוכל שכולם אוכלים - כמובן במרקם מותאם לגילה ורק דברים שכבר נחשפה להם. זאת כדי לחזק את ההנאה בחוויה של אכילה עצמאית. סביר שלא תאכל שם הרבה, אך זה טוב וחשוב. חשוב - אם לא תחול התקדמות בעליה במשקל בהתאם לעקומות, את חייבת ליצור קשר עם דיאטנית קלינית, רצוי במרפאה משולבת עם רופא. בהצלחה ושנה טובה. גילה
תודה על התשובה המהירה. אני לא נתתי אף פעם מטרנה, רק מניקה. אני בהחלט אשקול לקנות דייסה לתינוקות בשביל הבוקר והערב. במרק אני שמה שווארמה או בשר, ירקות (גזר, קישוא, דלעת), חיטה או אורז, תפוח אדמה, שמן זית ומרסקת הכל. היא אוכלת יפה את זה. מותר לה עכשיו דברי חלב ונתתי לה אתמול שמנת 15% עם ביצה קשה ועגבניה מרוסקת. היא אכלה טוב. אני פשוט עשכיו מפסיקה לגמרי להניק אותה ביום ורק מניקה אותה מ-20:00 עד 7:00 בבוקר. היא יונקת פעמיים בלילה. ברור שמאז שהבנתי שצריך 5 ארוחות ביום, אני משתדלת. אני גם נותנת לה לחם עם חומוס או לחם לבד. תוכלי רק להמליץ לי מה עוד אפשר לתת לה כארוחות ביניים. מאוד מודה לך. קורין
מנהלי פורום תזונה קלינית
