תוסף ויטמין D
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ד.נ. באילו תחומים, אם בכלל, נמצאה (בעבודות מחקר שפורסמו) נטילת תוסף ויטמין די תורמת תרומה ברורה לבריאות (למניעת מחלות כלשהן)? ברצוני להבהיר שאינני שואלת על קשר שנמצא בין מחסור בוויטמין זה לבין מחלות, אלא רק על השפעת התוסף על מניעתן. תודה. אלישבע
שלום אלישבע, נכון להיום, מחקרי תוספים מוכחים נמצאו כמובן בתחום מניעת רככת ואוסטאומלציה וכן בתחום אוסטיאופורוזיס ומניעת שברים חוזרים בנשים לאחר מנפאוזה. תוסף של ויטמין D וסידן, נמצא בעל השפעה לטובה בנשים בוגרות על שיפור שיווי משקל, מניעת נפילות, מניעת כאב כרוני ושיפור תחושת שביעות רצון בשאלוני איכות חיים, למעט במחקר יחיד שהיה בעל מתודולוגיה בעייתית ככל הנראה. בילדים ישנו מחקר ארוך טווח יחיד בסקנדינביות של מתן כמות יומית גדולה של ויטמין D בילדות וצמצום היארעות סוכרת סוג 1. הרמה שניתנה שם גבוהה בהרבה מהמקובל כיום, ואולי זו הסיבה להצלחה המשמעותית של ההתערבות. גם הרמה שרצוי להגיע אליה בעקבות נטילת התוסף לצורך אפקטיביות, טרם ידועה, והאם רק מועיל ונחוץ תיקון במקרי חסר, או תיסוף כללי גם כשאין חסר. שאלות רבות פתוחות עדיין כך שידרשו מחקרים לקביעת היתרונות וההשפעות של תיסוף. בבירור יש לתקן מצבים של חסר נמוך מאוד המסכן במחלות מוכחות כגון רככת (ויש אנשים כאלו כיום). בברכה,ד"ר רוזן
שלום לדיאטניות המומחיות שמעתי הרצאה על ויטמין D--שמשפיע על הרבה מערכות בגוף. המרצה אמר לקחת 1000 יחידות. אבל הייתי בחוסר. נטלתי 2000 יחידות והויטמין היה 25 --רק ב 3000 ליום הוא עלה ל 35--וחבר סיפר שהוא נוטל 4500 ליום--ויש לו בדם 48 --ושזה בסדר--כי רק ב 100 יש הרעלה. מה האמת ? תודה לעזרתכן יאיר
דוקטור רוזן שלום רב, האם לא נמצאו הוכחות דומות כלשהן לגבי השפעת התוסף D3 על בעיות/מחלות (או מניעתן) אצל גברים? ו/או האם לא בוצעו בכלל מחקרים דומים לגבי גברים - למשל, השפעת התוסף במניעת שברים בגברים? כמו כן, האם לא נמצאו הוכחות כלשהן על תרומת התוסף למניעת מחלות נוספות (לב, סרטן) בקרב נשים וגברים? ערב טוב. אלישבע
מנהלי פורום תזונה קלינית
