תזונה לתינוקת בת 8 חודשים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, זה סדר היום של הקטנה שלי: 7:00/7:30 תמ"ל 180CC, 9:00 מנת פרי(מלון/תפוח/1/2 בננה/נקטרינה/אבוקדו)12:30 תמ"ל 180CC, בסביבות 14:00/ 14:30 מנת מוצק(תערובת של גזר,דלעת,תפו"א וקינואה/עם עדשים כתומים/עם שוק של עוף(הכל מעוך במזלג למעט העוף)17:30/18:00 תמ"ל 180CC ולפני השינה(בין 19:30ל-20:30)תמ"ל 180CC(לפעמים היא נרדמת בלעדיו). עדיין לא צמחו לה שיניים. האם זה תפריט יומי מאוזן, האם עדיף להוריד מנת תמ"ל ובמקומה מנת מוצק? האם ניתן להתחיל עם מוצרי חלב,ביצים וכו?
שלום לך! בשנה הראשונה לחיים, מה שמאזן את תזונתו של התינוק הוא התמ"ל. המשימה האימהית שלך היא לחשוף את בתך למגוון מזונות ולאפשר לה לפתח תפריט שבהמשך הדרך יהיה מאוזן עבורה. לשאר שאלותייך תמצאי תשובות בהנחיות משרד הבריאות: 1. לידה עד שבוע 17 חלב אם* (הנקה בלעדית) ויטמין D3 2. שבועות 17 עד 26 (ארבעה עד שישה חודשים) חלב אם* ויטמין D3 ברזל (7 מ"ג) מגיל 20 שבועות לקראת השבוע ה- 26: טעימות מזון (1-2 כפיות, עד פעמיים ביממה) אפשר לבחור מהקבוצות הבאות: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות, פירות. 3. תחילת חודש שביעי עד תום חודש תשיעי: חלב אם* ויטמין D3 ברזל (15 מ"ג) מזון משלים מהמזונות הבאים (כ-2 ארוחות ביממה)#: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות, פירות. מים # יש לתת לפחות ארוחה אחת המכילה מזון עשיר או מועשר בברזל. 4. תחילת חודש עשירי עד גיל שנה: חלב אם* ויטמין D3 ברזל (15 מ"ג) מזון משלים מהמזונות הבאים (כ-2 ארוחות ביממה) #: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות, פירות, מוצרי חלב (כגון גבינות, יוגורט, לבן) מים # יש לתת לפחות ארוחה אחת המכילה מזון עשיר או מועשר בברזל. 5. מגיל שנה ואילך: חלב אם מזון משלים מהמזונות הבאים (כ-2 ארוחות ביממה)#: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות, פירות, חלב ומוצריו (כגון גבינות, יוגורט, לבן). מים # יש לתת לפחות ארוחה אחת המכילה מזון עשיר או מועשר בברזל. בברכה, נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
