ביתי בת ה11 חודשים אוהבת אוכל!!!!!

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

14/08/2011 | 16:53 | מאת: רוי

להלן התפריט אותו אוכלת ביתי בבוקר 180 בקבוק סימילאק ב10:00 פירוט בערך250 מ"ל סמיך ליעיתיפ עם אגוזים מגורדים 2 או ממרך שקדים כפית.... ב12:30 ירקות עם בשר בערך 250 מ"ל סמיך לפעמים עם קוסקוס או אורז..... ב -15:30 15:00 יוגרט בטעם טיבעי 3 אחוזי שומן ב18:00 ארוחת ערב: חצי קופסת סרדינים או טונה או ביצה או אבוקדו וגבינה משולשת או גבינה לבנה. עם לחם פורסה אחת עם:טחינה או ממרח שקדים או גבינה וירקות: עגבניה שלמה החלק הרך, מלפפון שלם מגורד פלפל מגורד חתיחה. ב23:00 בקבוק 180 היא ישנה כל הלילה הבקבוק האחרון מתוך שינה. שאלתי היא האם ביתי אוכלת יותר מידי?

לקריאה נוספת והעמקה

רוי שלום! בילדים נהוג להתייחס לצריכת מזון ע"פ משקל. לשאלתך, באופן כללי, יש פשוט לבדוק את תהליך הגדילה. אם שוברת אחוזונים כלפי מעלה, ייתכן ומדובר בהשמנה על רקע אכילת יתר. אם שומרת על אחוזון גדילה יחסית יציב, הרי שהיא אוכלת לפי צרכיה. רצוי כמה שפחות להתערב לילדים בכמויות ולתת להם לאכול לפי רצונם (בשעת הארוחה כמובן). בכל זאת הערה, למה כל תוספות השומן לאוכל (אגוזים, שקדים, טחינה, אבוקדו). הייתי מורידה את זה לפחות בחצי. בברכה, נועה

מנהלי פורום תזונה קלינית