תינוקת שמנמנה +++ בת שנה וחצי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום התינוקת שלי אוהבת מאוד!!! לאכול. אני יודעת שזה נשמע שאין כאן כלל בעיה אבל היא כבר שוקלת 12.5 ק?ג 83 ס?מ. אני מאוד מקפידה לגוון לה את האוכל, כמו כן היא אוכלת מאוד בריא ( בשר, עוף, ירקות פירות, קיטניות, דגנים מלאים קינואה וכד) היא אוכלת בבוקר פרי וחצי בצהריים ירקות מבושלים ובשר/עוף, ב 4 אחהצ פרי או פתית/ פריכית מאורז/ חיטה מלאים (2-3) ובערב מה שכולנו אוכלים ( סלט וחביתה, או פסטה או קינואה, מאוד משתנה ואני לא רוצה לתת לה משהו אחר מאיתנו). שאלתי אם כן היא, איפה הגבול? מבחינתה, כל עוד יש אוכל על השולחן כמעט תמיד היא תרצה עוד. כמה תינוק צריך לאכול? הגיוון לא מטריד אותי כי היא מוכנה לאכול כמעט הכל ( עדיפות לפחמימות ומתוקים כמובן, אך אני חוסמת את זה כמיטב יכולתי) הכמויות כן מטרידות אותי! במיוחד שעוד מעט היא תלך לגן בו התזונה מן הסתם תהיה פחות מבוקרת ואורז לבן ופסטה חלק בילתי מבוטל מהתפריט... תודה אנא עזרתכן. תודה
ענת שלום! קשה לי להתייחס לנתון אחד בזמן אך מבינה את הדאגה. חשוב לקבל תמונה מלאה של תהליך הגדילה, ההתפתחות וגם גנטיקה (או נטייה) משפחתית. בגדול אין לי מה להציע לך כרגע. הגבלת כמויות המזון בד"כ מחריפה את הבעיה. אנו ממליצות לא להתערב בכמויות כלל. ניתן להתחיל לדבר איתה על מושגים כמו רעב ושובע כדי שתדע לזהותם. להציע במקביל למזון גם שתיית מים. לעודד עיסוק מחוץ לבית הכולל הליכה, רכיבה על בימבה וכדומה. אני כן ממליצה כמובן להגביל ממתקים וחטיפים. כמובן להמשיך לעקוב ולבחון את המגמה המסתמנת. בברכה, נועה