לגבי צריכת גיינר (אבקה לעלייה במשקל)

דניאל שלום! מי המליץ לך על השימוש בגיינר? חשוב מאוד שתשמור על בריאותך ולא תפגע בתפקודי הגוף או תהליך הגדילה. משום כך, עלייך לפנות לדיאטנית קלינית לטיפול אישי (פורום זה אינו מספק). המלצתי שתמצא דיאטנית המתמחה בתחום הספורט כך שתוכל להתאים עבורך את סוג וכמות התוסף לתפריט ולאופי הפעילות הגופנית. עצות ממדריך החדר כושר אינן מספיקות או מקצועיות דיין. בברכה, נועה