גזים בהריון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני בשבוע 20 וסובלת נורא מגזים לאחרונה. הבטן כולה בפעילות. האם יש דרך תזונתית להקל על התופעה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום שירי, לשתו הרבה- 2.2.5 ליטר מים ליממה, להקפיד על פעילות קבועה, לנוע כל הזמן ואולי להוריד ירקות גרומי גזים כגון קטניות, כרוב, כרובית, צנון, בצל, שום, ברוקולי. בברכה,דנה
אני שוחה פעמיים בשבוע ואיני אוכלת את הירקות המצויינים. אולי באמת שתייה מוגברת תעזור.