עצירות והריון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
היי יש לי בעיות של עצירות כרונית, כעת אני בהריון ואין לי מושג מה לעשות? בד"כ היתי לוקחת אל צירות אבל אין לי מושג אם זה מתאים להריון ואני סובלת ממש. מה עלי לעשות? תודה מראש
גליה שלום! כמוסות שהנן סיבים תזונתיים הניתנים באופן מרוכז ביותר, אינן צריכות להוות בעיה ואיני חושבת שיש התוויה להפסיק להשתמש בהן בהריון. בד"כ יש דף הנחיות המצורף ובו יש התייחסות מתי אסור להשתמש. תמיד אפשר גם להתייעץ עם הרופא. לגבי תרופות הפועלות במנגנונים אחרים על מערכת העיכול במניעת עצירות, כאן באמת צריך להתייעץ עם הרופא. נועה
גליה היי, את לוקחת כדורי ברזל? אם כן והוא ברזל מהביה"ח או מהופא והוא לא "ברזל עדין" או טבעי סביר להניח שהוא רק יגביר לך את העצירות. את יכולה להשתמש בהמווווווןתרופות סבתא. אכן כמו שנועה רשמה תוספת סיבים ושתיה תעזור- את יכולה לקות "דייסיבית" שנמצא בכל ה"סופרים" (מומלץ של שבועלת שועל ולא שבעת דגנים). כמו כן את יכולה לפתוח את הבוקר כף 1-2 כפות שמן זית (מכבישה קרה) עם מיץ מחצי לימון סחוט עם חצי כוס מים פושרים (ולשתות בקשית כדי שהמיץ לימון יגע כמה שפחות בשיניים) על בטן ריקה. או להשרות שזיפים ותאנים במים (לאחר ששטפנו אותם) ללילה ולאכול את הפרי בבוקר ולשתות את מיי ההשריה גם על הבוקר... ויש עוד המון דברים.