האם תינוק צריך לאכול בשר/עוף כל יום?

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

07/08/2013 | 08:11 | מאת: מעין

התינוק שלי בן 11 חודשים. בארוחת הצהרים אוכל ירקות עם פחמימה וחלבון (דג/קטניות/עוף/בשר) בארוחת ערב לעיתים ביצה. פעמים או שלוש ביום תמ"ל. יוצא שהוא אוכל פעמים-שלוש בשבוע עוף/בשר, האם זה סביר או שצריך להוסיף מנות בשריות?

לקריאה נוספת והעמקה
מוצרי מזון לתינוקות תזונה עשירה בברזל
שיתוף

מעין שלום! מנה בשרית בתפריט הפעוט חשובה ביותר כמקור לחלבון איכותי כמו גם מקור לברזל. חלבון איכותי אכן ניתן להשיג ממגוון מזונות כגון בשר, עוף, הודו, דגים, ביצים, מוצרי חלב וגם קטניות. מזונות עשירים בברזל הם בעיקר בשר בקר והודו אדום. מהם רצוי לתת לפחות 3 פעמים בשבוע. עם שאר מקורות החלבון את יכולה לגוון כפי שאת עושה. בברכה נועה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!