קלוריות וקילוגרמים

מתגייס יקר, כדי לצבור קילו שומן צריך עודף של 9,000 קלוריות. אפשר כמובן לעלות במשקל גם ע"י בניית שריר והאמת עדיף להוסיף משניהם אם ניתן. אני משערת שאתה לא אכלן גדול, לכן נכונה ההמלצה שנתנו לך שכדאי לקבל יעוץ. מנסיון שלי בטיפול צמוד ההצלחות מאוד יפות. כרגע, "כעזרה ראשונה", אתה יכול לבדוק איזה תוספי מזון ניתן להשיג בקופת החולים בה אתה מטופל (למשל יש אבקה הנקראת סקנדישייק בטעמים שונים - שקית של אבקה עם גביע שמנת נותנים מעין פודינג טעים ביותר שיש בו 1,000 קלוריות, אתה יכול גם לרכוש משקאות מוכנים כמו אנשור, יש אבקות המכילות רק קלוריות וכד') ולבקש גם תור לדיאטנית. אני מקווה שתזכה בהענות מהירה. בהצלחה.