תפריט לתינוק בן שנה וחצי
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
היי הבן שלי בן שנה וחצי, איך אני אמורה לדעת אם כמות האוכל שהוא אוכל מספיקה בשבילו וכמה זמן הוא צריך לשבת לאכול ארוחה? אני רוצה לציין שהוא כבר הולך לגן ובגן אומרים לי שהוא אוכל טוב אבל בסופ"ש כשאני איתו ונותנת לו לאכול אני מרגישה שהוא בקושי אוכל אצלי אני נילחמת כדי להאכיל אותו. התפריט היומי שלו בסופש: ב 6:30 תמ"ל ב 8:30 ארוחת בוקר מנת פירות גדולה (טחונה) בסביבות 12 ארוחת צהריים(בשר+ אורז או פירה או תפוח אדמה או פתיתים) ב 16:30-2 מעדנים בסביבות 18:45 אני מכינה לו דייסת סולת או ביצה קשה עם קוטג' או פסטה ולפני שהוא הולך לישון בסביבות 20:00 תמ"ל. ועוד שאלה באיזה גיל אפשר להתחיל להוריד את הבקבוק?
איילת שלום! אין צורך להלחם ולהאבק סביב האוכל, זה רק יוצר משקעים שליליים שמשפיעים עלייך ועליו. בגיל שנה וחצי ילד אמור להיות שותף מלא בארוחות המשפחתיות ואין צורך לטחון לו מזון או להושיב אותו במיוחד לארוחה נפרדת. כמובן תוך שימת לב למזונות קשים בהם סכנת חנק. הדרך המקובלת לדעת האם אוכל מספיק היא ע"י מעקב גדילה. אם עקומות הגדילה תקינות, חשוב להוריד לחץ ולתת לו לשלוט בכמויות המזון. תפקידך להתאים את סוגי המזון ואופן ההגשה לגיל ולהתפתחות שכפי שציינתי, כבר לא ממש דורשים התייחסות מיוחדת. לגבי הבקבוק, אפשר להמשיך ולתת לילד להכתיב את הטון. כשהכמויות פוחתות באופן משמעותי (30-60 מ"ל) אפשר להפסיק. כמובן שבגיל בוגר יותר רצוי להחליף בקבוק בכוס. בברכה, נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
