תזונה לאבנים בכיס המרה

אור שלום! ההמלצה היא לתזונה מאוזנת, עשירה בירקות ופירות טריים (לפחות 5 יח' ביום) ודגנים מלאים. יש עדויות שצריכה יומית מתונה של אגוזים יכולה לסייע, כנ"ל לגבי אלכוהול (1 מנה ביום=1כוס יין/בירה). חשוב להפחית בצריכת מזונות העשירין בשומן רווי וכולסטרול. לשמנים, ירידה במשקל מאוד מומלצת ויכולה לסייע. אבל... זהירות רבה מכיוון שירידה דרסטית דווקא גורמת להיווצרות האבנים. לכן - לאט לאט. בברכה, נועה