שאלה

טל שלום! את התשובה לשאלה זו נתנה שלומית איצקוביץ', דיאטנית ילדים וגסטרו: שיבולת שועל אכן מומלצת, בשל נוכחות של סיבים תזונתיים התורמים ליציבות ביציאות (לא שלשול ולא עצירות). כמובן שכאשר אוכלים אותה, חשוב להקפיד גם על שתייה מספקת. שלומית מוסרת שפרוביוטיקה גם היא יכולה לסייע רבות. כאן הכוונה למוצרי החלב המוגדרים כ"ביו", כלומר מתוספים בחיידקים ידידותיים למערכת העיכול. נועה