תפריט יומי מומלץ לגיל 9 חודשים

אורית שלום! על פי התדריך להזנת התינוק, מעודכן לשנת 2012, אלו הקווים המנחים להזנה בגילאים 6-12 ח': D3 ויטמין o o חלב אם/תמ"ל o כ-2 ארוחות ביממה ממגוון מזונות, למשל: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דגנים, ירקות, פירות, מוצרי חלב לא ממותקים(כגון גבינות, יוגורט, לבן) o מים (מים מורתחים ומקוררים, מכל המקורות והסוגים) מגיל שנה ואילך: o חלב אם/תמ"ל o מזון מתפריט המשפחה: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, דייסות לתינוקות מועשרות בברזל, ירקות, פירות, חלב ומוצריו. o מים o ארוחות משפחתיות, תוך שימוש בתבלינים המקובלים במשפחה והדגשת הגבלת כמות המלח ואבקות המרק. o דבש: עד גיל שנה אין לתת. לאחר גיל שנה אין צורך לתת. אפשר כגיוון אם מקובל במשפחה * תינוק שאינו יונק כלל, או יונק חלקית יקבל השלמה מתרכובות מזון לתינוקות על בסיס חלב פרה מועשרות בברזל. יש לתת לפחות ארוחה אחת ביממה, המכילה מזון עשיר ו/או מועשר בברזל. כדי להדגיש את נושא מוצרי החלב - חשיפה לחלבון נעשית מרגע שהתינוק נחשף לתמ"ל. תוספת מוצרי החלב כחלק מתפריט מגוון יכולה להתחיל מגיל 6 ח'. חלב ניגר יש להמנע עד גיל שנה. ניתן להשתמש בכמויות קטנות כחלק ממזונות אחרים (עוגה, פשטידה וכדומה). הסיבה לדחיית חלב ומוצריו היא שהם דלים בברזל ובישראל אנמיה מחסר ברזל הינה תופעה שכיחה. לכן חשוב לבסס תפריט עשיר בברזל בגילאים אלה ולא לשים דגש בשלב זה על מזונות דלים. בברכה, נועה