שינוי תזונה עקב ריח זיעה לא נעים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני בן 27, סובל שנים מריח גוף רע שמופרש מהזיעה. זה כנראה נובע ממה שאני אוכל מכיוון שאני מקפיד על הגיינה ובדיקות הדם שלי תקינות. ניסיתי להוריד מספר מאכלים מהתפריט ולשתות הרבה מים אך זה עדיין לא עוזר. 1. אשמח אם מישהו יוכל לייעץ לי איך לחלק את קבוצת המזונות שאני מוריד כדי לנסות לגלות מה הגורם לבעיה, האם כדאי להוריד את הכל ולהוסיף בהדרגה מאכלים, או להתחיל שאוכלים את הכל ובהדרגה להוריד מאכלים. 2. מרגע שמורידים מאכל מסויים מהתפריט, בהנחה שהוא באמת הגורם לבעיה, תוך כמה זמן אמורים להרגיש את השיפור בריח הגוף? המון תודה לכולם :)
אייל שלום, אמנם נכון שיש מזונות (פורמולות ייחודיות לתינוקות עם מחלות למשל, או חילבה או אינג'רה) שיש האומרים שגורמים לריח גוף אופייני, אבל אני לא בטוחה אם בהכרח המזון הוא הגורם לריח גוף, או אולי אוכלוסיית החיידקים על פני העור. אני ממליצה בשלב ראשון לנסות לקחת פרוביוטיקה, להרבות באכילת פירות וירקות ומזון בסיסי בריא, לנסות לרחוץ איזורי גוף מסויימים עם יוגורט פרוביוטי! ובנוסף, וזה ממש פועל מניסיון של רבים - אני ממליצה להשתמש בסודה לשתיה בכביסה של הבגדים וגם על פני העור עצמו מעל לדיאודורנט (אפילו יש המשתמשים במקום). ההשפעה שלו מבחינת שינוי החומציות משנה את אוכלוסיית החיידקים ואנשים מדווחים על הטבה ושינוי נכרים. בהצלחה.