שחיקה חומצית

נזק לשיניים אני ממליצה מאוד להיזהר מתוספי תזונה כגון ויטמין C נוזלי ותכשירים אחרים מסוג זה. לגבי משקאות חומציים - קולה הוא הגרוע שבהם, גם ממנו הייתי נמנעת. לגבי פירות - מיצי הדר עדיף שלא, עדיפה אכילת הפרי השלם. חשוב ביותר! יש להימנע מצחצוח שיניים לאחר שתיית ואכילת מזון חומצי או לאחר הקאה - שכן הצחצוח מגביר את השחיקה של החומצה. אפשר לגרגר עם סודה לשתיה לאחר אכילת מזון חומצי.