טסטוסטרון

יניב שלום, לפני שרצים לפתרונות יש להבין מה הגורם לבעיה. לא ציינת מה גלך, אז אתייחס באופן כללי. מבחינה תזונתית גורם לבעיה כזו יכול להיות רזון מוקצן, בעיקר אחוזי שומן גוף נמוכים מהמומלץ (במידה ואתה למשל עוסק בבניית שריר). אני ממליצה שתבדוק עם דיאטנית או פיזיולוג ספורט מה מצבך מבחינה זו.