אגוזי מלך /המשך

מעכבת ספיגה- כן האם בשל כך צריך להמנע? - ממש ממש לא באופן כללי, 70 גר' אגוזי מלך ליום מהווים כמות שומן מאוד גבוהה. בהנחה שיש לך עוד מקורות לשומן בתפריט ייתכן שאת צורכת הרבה שומן באופן יחסי מהמומלץ. לא חושבת שזה רצוי, ובטח כדאי לגוון בסוגי האגוזים היומי ובכלל במקורות לשומן. את יכולה לגשת לדיאטן/ית ע"מ לבדוק האם התפריט שלך מתאים למטרותייך התזונתיות ולעשות שיניים בהתאם. כדאי לעשות זאת, ע"מ שלא ייוצרו חוסרים/עודפים ברכיבי מזון מסוימים.