מלפפון
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום האם עדיף לאכול מלפפון על קליפתו או לקלף? תודה
הי נועה, לא ממש משנה. באופן כללי תמיד ממליצה לאכול את הפרי/ירק על קליפתו, אך יש אנשים שצריכים להמנע מכמות גדולה של סיבים בתפריט ולהם מומלץ להוריד את הקליפה.
שלום האם עדיף לאכול מלפפון על קליפתו או לקלף? תודה
הי נועה, לא ממש משנה. באופן כללי תמיד ממליצה לאכול את הפרי/ירק על קליפתו, אך יש אנשים שצריכים להמנע מכמות גדולה של סיבים בתפריט ולהם מומלץ להוריד את הקליפה.