ירקות חיים

שלום מירב ייתכן והכמויות שאת אוכלת הן מעט מעבר לגבול הסבילות שלך, ועם סיבים תזונתיים כדאי להתקדם בהדרגה. ממליצה לך להפחית מעט את כמות הירקות החיים ולראות אם יש שיפור בתחושות, אולי גם שינוי סוג הירקות יעזור (יש ברשת מידע לגבי כמויות הסיבים שיש בכל מזון צמחי). לקלף יעזור משום שיוריד חלק מתכולת הסיבים בהצלחה ותאבון