חטיף אפונה יבשה

חטיף אפונה יבשה מומלח (כזה שנמכר בפיצוציות/חנויות קטניות וכו') מה הערך הקלורי שלו וכמה זה בסדר לצרוך ממנו בדיאטת הרזיה?

אני אכן נמצאת גם בייעוץ אצל דיאטנית ובינתיים כבר הפניתי גם אליה את השאלה והבנתי שהחטיף הזה לא מומלץ, מעבר לקלוריות הבנתי שהוא מכיל גם צבעי מאכל מסרטנים שאותם כמובן שאיני רוצה להכניס לגוף שלי. תודה רבה על התשובה.