תזונה?

יש לי די הרבה בחילות וגם קיבה רגישה. מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה? אני בטוחה שזה קשור בתזונה. אני לא שותה מספיק ולא אוכלת ירקות.האם יש תחליף לירקות ופירות?וגם לבשר?

חני, חשוב שתגשי קודם כל לרופא ותבדקי ממה זה. עדי

כמובן שזה קשור בתזונה, בעיקר בגלל אי אכילת ירקות, שהם המקור היחיד לויטמינים, מינרלים ואנזימי עיכול. את יכולה להחליף הבשר בעוף או דגים, אבל לפירות ובעיקר לירקות אין תחליף, למיטב ידיעתי. הבשורה הטובה היא, שאם את לא אוכלת ירקות בגלל שאת לא אוהבת את טעמם, יש לזה פתרון מעשי שקשור לאופן הכנתם. לפרטים, פני לדוא"ל, ע"י לחיצה על שמי.

ניסיתי לעשות דברים טעימים מירקות אבל... אני מודה לך על ההצעה ,אם תוכל להגיד לי על הפיתרון. (הקישור לא זמין לתוכנת הדואר שלי) תודה

נבדקתי אצל רופא ואין לי בעיה בריאותית. אם אפשר לקבל תשובה בקשר לתזונה ולתחליפים. תודה