קלוריות

מיכל שלום, ירידה במשקל אינה רק יצירת גירעון קלורי, אלא עלינו גם להקפיד על בחירות מזון בריאות, של מזונות מגוונים ומזינים על מנת לאפשר ירידה במשקל בצורה בריאה ללא יצירת חסרים תזונתיים. אם התזונה שלך מתבססת אך ורק על פריטי המזון שציינת- נשמע לי מאוד דל, ממליצה לגשת לדיאטנית בקהילה לצורך התאמת תפריט מאוזן ובריא לירידה במשקל. בהצלחה!