הפסקת גלוטן

שלום דנה את יכולה להפסיק לאכול גלוטן (למרות שלא ידוע לי על הקשר בין זה לבין מיגרנות) גם בזמן ההנקה, אך את חייבת להקפיד כמות נאותה בתפריט של פחמימות ושלא יווצר גרעון קלורי (לא פחות מ1800 קל' כדי לא לפגוע בתפוקת החלב) או חוסרים ברכיבים אחרים עקב השינוי התזונתי בעקרון, ההמלצות הרשמיות לכמות הפחמימות היומית למניקה היא 210 גר' ליום לא משנה בהדרגה או לא (תלוי בנוחות שלך) אבל אם יהיה שינוי זה רק אחרי שתפסיקי גלוטן לחלוטין אני מאוד מאוד ממליצה לך לעשות את התהליך בליווי מקצועי (דיאטן/ית) ע"מ לוודא שלא נוצרים חוסרים ושיהיה מענה לשאלות שאלות ולאורח חייך/הרגלים/העדפות מזון בהצלחה