עלייה במשקל, איך עושים את זה!!

רועי שלום! כמי שעובדות בבי"ח בו שוכבים חולים רבים אשר תאבונם ירוד אנו יכולות לומר לך באחריות שאין תרופת פלא המעלה את התאבון.. מה שעושה את עבודתנו לעיתים קשה יותר. לשאלתך, בהחלט ניתן להשיג עלייה במשקל, עדיף בהנחיית דיאטנית על מנת להבטיח שתעשה זאת בצורה אחראית ובריאה ולא תזיק לעצמך. לא פירטת גיל, משקל וגובה וכן מהן הבדיקות שעברת אז קצת קשה לי להעריך את חומרת המצב (אם בכלל). אתה צריך להבין שאם אכן ה"בעיה" היחידה היא חוסר תאבון, סביר להניח שהדיאטנית תפנה למזונות עתירי קלוריות בנפח קטן. לכן ייתכן שלא יהיה מנוס משימוש באבקות (כהגדרתך) - תכשירי מזון רפואי (כהגדרתי) כחלק מהטיפול. חוסר שיתוף פעולה מצידך ודחיית פתרונות המוצעים לך לא יסייעו לך במשימה. לגבי חדר כושר, לא ברור לי מהיכן הגיעה ההנחה שפעילות כזו מעלה במשקל. פעילות גופנית אירובית בחדר הכושר כמו הליכון, אופניים וכו' גורמת בעיקרון לירידה במשקל (עקב ניצול רקמת שומן לאנרגיה הדרושה). פעילות עם משקולות יכולה לגרום לעלייה במשקל ע"י בנייה של מסת שריר אבל זאת רק אם מספקים לגוף את אבני הבניין - חלבונים (אותם צריך להרבות לאכול במקרה כזה). אם אין לך תאבון ואתה ממעט באכילה, אין סיכוי רב שתעלה במשקל בצורה הזו. שורה תחתונה - גש לייעוץ דיאטנית בהצלחה נועה