הצורך במתוק
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום לאחר כל ארוחה ובמיוחד לאחר ארוחה בשרית יש לי דחף עז למתוק (שוקולד)כי האנרגיות קצת נחלשות לי בגוף האם ניתן בעזרת אוכל מסויים למנוע להגיע למצב שבו יהיה לי צורך במתוק בתודה מראש
ורד, תאכלי לאט! עדי
תשתדלי להוריד בהדרגה כי בבת אחת זה כמעט בלתי אפשרי. המתוק ממכר ממש כמו ממכרים אחרים והגוף דורש אותו. אז אם נאמר היית רגילה לאכול אחרי הארוחה עוגה שלמה בפעם הבאה תורידי מהכמות ביס או שניים וכך בכל פעם עד שהגוף יתרגל. גם הורדה באכילת פחמימות ועמילנים בפרט תעזור לך להגמל מההתמכרות לסוכרים.
ורד שלום! בגלל שאת מדווחת על תחושת חולשה וחוסר אנרגיות ייתכן ואת סובלת מנפילות ברמת הסוכר לאחר אכילה וכדאי שתגשי לרופא לברר את העניין. אם זאת, ייתכן שזהו מצב נורמלי שכמו כולנו, בא לך מתוק. אם זה המצב אז בהחלט את יכולה לנסות את העצות שקיבלת כאן בפורום. נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
