תזונה לפעוטות - כמה זו מנה?

ליאת שלום! מה ירקות ופירות נותנים לנו? בעיקר ויטמינים ומינרלים. הכמות המומלצת שלהם בעצם אמורה לתת את הכמות המומלצת של אותם ויטמינים ומינרלים בהם ירקות ופירות עשירים. ההמלצות לתינוקות הן בערך (וזו באמת הערכה גסה כי מי כמוני יודעת שזהו מדע מדויק - רק שהילדים לא שמעו על זה..) שליש או רבע מלאדם בוגר. כך שאם אלו הכמויות שהוא אוכל, אין לך כל סיבה לדאגה. בגלל שקשה להבטיח שתינוקות ופעוטות אכן יאכלו את הכמויות המתאימות של ויטמינים ומינרלים (בגלל כמות או אופן הכנה), אנו ממליצים להמשיך ולהשתמש בתכשיר מזון לתינוקות עד גיל שנתיים ושלוש (בהחלט אפשר במקום חלב). זאת אופציה ולא הכרח. נועה נועה