תזונה לתינוק בן 7 חודשים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
1. עם מה ניתן להסמיך מיצי פירות לתינוק בן 7-8 חודשים? כרגע אנו מוסיפים ביסקויט מפורר למיצי פירות. אבל אני משוכנע שעדיף להשתמש במשהוא יותר בריא מביסקויטים כדי לעשות את המיץ יותר סמיך. חשבתי על קוואקר. מה המלצתכם? 2. מהו התפריט הממולץ למשך כל היום לתינוק בגיל זה? בתודה מראש
רון שלום! למה לתת לתינוק מיצי פירות? הרי אין לכך שום ערך תזונתי (להיפך) וגם לא הרבה למידה מצידו של התינוק. מגיל 6 ח' אפשר להתחיל ולחשוף תינוקות למזונות חדשים. אלה יכולים להיות פירות, ירקות, בשר ופחמימות כמו אורז ותפו"א. הרעיון הוא שהתינוק יתחיל להחשף לטעמים חדשים אך בעיקר למרקמים חדשים אותם יוכל לאכול מכפית שבבוא הזמן יחזיק אותה בעצמו ויהיה עצמאי באכילתו. מבחינת הערך התזונתי של מזונות אלה - כמובן שהקלוריות נשמרות וכך גם החלבון. רוב הויטמינים נהרסים אך המינרלים אמורים להשמר (תלוי איך מבשלים את הירקות והפירות). אם כן, ההמלצה לאופן מתן הפירות (אם לא בוחרים בגרבר), היא לקלפם ולבשלם ואז לטחון אותם. זה אמור לצאת סמיך ולא בצורת מיץ. לאחר שכל פרי בוסס ואינו גורם לתופעות כאלה ואחרות אצל התינוק, אפשר לשלב ביניהם ולמשל לתת בננה מעוכה עם קצת מיץ הדר. זה המיץ היחיד שאני רואה כאפשרי ומתאים בגיל זה. לגבי ביסקוויטים, וקווקאר שציינת, ניתן לתת מגיל 6 ח' אך רצוי לדחות זאת עוד כמה שאפשר, לדעתי עד גיל 12-10 ח'. כך גם כל הדגנים המכילים גלוטן - חיטה, שעורה, שיבולת שועל ושיפון. זאת מחשש לאלרגיה. החל מהחודש ה - 10 אפשר גם להוסיף מוצרי חלב כמו גבינות ומעדנים, קטניות ודגים ללא עצמות. בגיל שנה נוספת הביצה. בגילו של בנכם, כדאי להמשיך ולשמור על לפחות 3-4 יניקות/ארוחות תכשיר הזנה לתינוקות. נועה
רון שלום לשאלתך, ובהמשך לתשובה של הדיאטנית,פירות לא כדאי לבשל ,כי כך נהרסים הויטמינים לפחות בחלקם, פירות מחחילים כל פרי בנפרד ובהדרגה כדי להמנע מאלרגיה,עד שמקבלים מנת פירות כארוחה.
מנהלי פורום תזונה קלינית
