אי ירידה במשקל?

הנני כמבת 48 מטופלת באלטרוקצין בגלל תת פעילות בלוטת התריס- כרגע לפי תגובת הרופא -מאוזנת. גובהי: 160, משקלי: 72 ק'. שאלתי: לאיזה משקל אני צריכה להגיע לפי גובהי?.הנני עושה מאמץ אדיר בכדי לרדת במשקל. אפרט לכן מהי תזונתי הרגל במשך היום ורציתי לדעת תגובתן על-כך: בבוקר - כוס קפה עם 3 עוגיות, בצהרים- בשר עם תוספות, בערב- פרוסת לחם שחור עם ירקות, ושותה כ-4 כוסות מים ביום (הפסקתי לחלוטין להיות מכורה למשקאות מתוקים), צועדת במשך 3 פעמים בשבוע כ-5 ק"מ. התחלתי לנהוג כך לפני שבועים - וכעבור שבועיים לאכזבתי הרבה לא ירדתי גרם אחד. לציין שאינני נוגעת בשום ממתק, אינני מנשנשת ולא אוכלת מאומה בין הארוחות- פעם בכמה זמן עלי להישקל, ומדוע אינני יורדת במשקל? - מחכה לתשובה בכליון עינים ותודה לכם - שולה המתוסכלת.

תודה על תגובתך, מקובלת עלי עזרתה של דיאטנית מקו"פח. אשמח לשמוע גם את תגובתה של ד"ר רוזן על מכתבי. - בתודה - שולה.