עצירות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אילו ירקות/מזון מרכך יציאות???? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
היי סמדר, אני לא רוצה לעשות פה פרסומת. שלחי לי אמייל ואשלח לך משהו שאולי יעניין אותך. עדי
סמדר, תשתי המון מיים. עדי.
לסמדר ודנה, אנא ראו תשובה שכתבתי בפורום תזונה ודיאטה. בכל מקרה מאד לא מומלץ לצרוך תוספים משלשלים! לטפל בבעיה בתזונה!
סמדר שלום! מזון המכיל בתוכו סיבים תזונתיים מסיסים - קליפות של ירקות ופירות, סובין שיבולת שועל וקטניות. כמו כן שתייה מרובה של מים והקפדה על פעילות גופנית. אני מצטרפת להמלצה לא להשתמש בחומרים משלשלים, אחרת אין לזה סוף! במקרים קשים, מומלץ לפנות למומחה גסטרו. נועה