תזונה תוך תיפול ליישור שיניים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, לפני כמה שבועות התחלתי בטיפול אורטודונטי ליישור שיניים. אני סובלת מכאבי חניכיים ( זה נורמאלי לטיפול כזה). אני כרגע במצב של תינוק חסר שיניים או לחילופין זקנה בלי שיניים. אני מסוגלת לאכול דברים רכים במיוחד כמו פירה וגבינות רכות למיניהם. עם קציצות למשל או אורז או ירקות אני כבר מסתבכת... שאלתי היא, איך אני יכולה לגוון את התפריט שלי בתנאים אלו כדי לקבל את כל אבות המזון והויטמינים??? אני כבר לא יכולה להסתכל על פירה ושוקו..... S. O. S
אירנה שלום! קודם כל, מבחינה תזונתית חשוב לקחת בחשבון כמה זמן תישארי במצב זה. אם מדובר על תקופה קצרה, ואת במצב תזונתי בסיסי טוב, אין צורך לעשות סלטות באויר אלא לחכות בסבלנות שיכולת הלעיסה שלך תשוב לקדמותה. אם מצב זה נמשך זמן ארוך, אז וודאי שיש צורך לדאוג לתזונה טובה ומגוונת במקרם המתאים ליכולת הלעיסה שלך. אפשר לשנות מרקמו של כל מזון כך שיהפוך להיות מתאים - גרוס גס, טחון, ונוזלי. אם את לא מצליחה לאכול די ירקות ופירות בצורה זו ואת חוששת שאין לך די ויטמינים ומינרלים, את יכולה לבלוע כדור מולטיויטמין להשלמה. אם מדובר בזמן ארוך ואת במצב תזונתי שאינו טוב, או חולה במחלות נוספות עם השלכות תזונתיות, מומלץ לפנות לדיאטנית לבניית תוכנית הזנה מתאימה. נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
