עליה במשקל בעקבות דיאטת כולסטרול
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום לפני כשלושה חדשים ניתנו לי התוצאות הבאות: Colesterol 291 LDL 209.3 HDL 53.7 מיד התחלתי בחיפושים אינסופיים אחר מידע לתזונה מתאימה, מתוך רצון להמנע מנטילת כדורים. וכך הרכבתי לעצמי את התזונה היומיומית . בין היתר זה כלל דגים ( המומלצים יותר- ים ) גבינה חצי אחוז וחלב סויה. אני צמחונית מזה 16 שנה . בעקבות המלצת דיאטנית- דגים ירד מסדר היום ולעומת זאת גבינה 5% זה בסדר. מה נכון יותר?
אמירה שלום! בכולסטרול גבוה בהחלט מומלץ לטפל תזונתית לפני שפונים לטיפול תרופתי, בהרבה מהמקרים יש הצלחה בטיפול שמרני זה. הטיפול התזונתי מותאם באופן אישי (במקרה שלך עם התייחסות ספציפית לצמחונות, לדוגמא). אני ממליצה לך בחום לפנות לטיפול אצל דיאטנית קלינית במסגרת קופ"ח. אין לי אפשרות לענות באופן עינייני לשאלתך בגלל שאינני מכירה את השיקולים שהנחו את הדיאטנית איתה התייעצת. כדאי למצוא יועץ עליו סומכים ולפעול על פי המלצותיו. שאלה - יש קשר בין הכותרת של השאלה לתוכן שלה? את שואלת לגבי עודף משקל או עודף שומנים? נועה
תודה לך נעה. לגבי הכותרת - אכן מאז הנחיות הדיאטנית ( קלינית מקופת חולים ) יש לי עליה במשקל של כקילו לחדש. זאת למרות שאחת המטרות שהצבנו לעצמנו היא ירידה קלה במשקל כ- 4 ק"ג. האם בגלל אגוזי המלך שתבקשתי לצרוך ביומיום? או שמא קטניות ? יכול להיות שפשוט עלי להוריד בכמות היומית. בכל מקרה גם לפני הידיעה על רמת הכולסטרול אכלתי מאד בריא- הרבה פרות וירקות, אכלתי קטניות ואבוקדו והשמנים הנכונים ובכל זאת .... האם עלי להיכנע ולומר - זה תורשתי ודי! ( שני ההורים סבלו גם מכולסטרול גבוה )
מנהלי פורום תזונה קלינית
