דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום נועה, אני לאחר לידת תאומים. במהלך ההריון עליתי כ- 15 ק"ג (מטבעי אני מלאה) ולאחר הלידה ירדתי כ- 20 ק"ג אך כעת לאחר כמה חודשים אני "מפצה" את עצמי על אי האכילה הטובה בהריון וזוללת די הרבה. מהיום החלטתי לקחת את עצמי בידיים כי זה כבר לא נוח לי והחלטתי לעשות דיאטה. הייתי מאוד שמחה אם יכלת לייעץ לי על תפריט יומי שאני יכולה לגוון כארוחת בוקר צהרים וערב על מנת לתת לי את הפוש לעשות דיאטה, ברצוני לציין כי אני לא אוהבת הרבה גבינות. תודה מראש, סמדר.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום סמדר, תצטרכי לראות איש מקצוע פנים מול פנים כדי לעזור לך. עדי
סמדר שלום! אין באפשרותנו לתת טיפול אישי ותפריטים דרך פורום ייעוץ זה. המלצתנו היא לפנות לדיאטנית דרך קופת החולים או באופן פרטי. בהצלחה! נועה