השמנה ללא סיבה

יואב שלום! בד"כ להשמנה יש סיבה... הסיבה היחידה לעליה במשקל היא כאשר כמות הקלוריות המוכנסת לגוף עולה על כמות הקלוריות המנוצלת ע"י הגוף. עודף הקלוריות הזה מתורגם בגוף לשומן (בד"כ), נאגר ברקמת השומן והתוצאה היא השמנה. מה גורם לעודף קלוריות? - עודף קלוריות במזון - ירידה בניצול הקלוריות ע"י הגוף - שילוב של שני הגורמים הנ"ל אני יכולה למנות לך מספר גורמים אשר אצלך יכלו לתרום לירידה בניצול הקלוריות בגוף - גיל (מה לעשות ואנו לא נעשים צעירים יותר...), הפסקת עישון (תופעת לוואי לא נעימה לנגמלים מעישון כבד...), דילוג על ארוחות ואכילה מועטה מדי (הגוף נכנס למצב חיסכון). נכון לציין שפעילות גופנית אמורה "להלחם" בכך ולהגביר את ניצול הקלוריות אך כאן כמובן זה גם תלוי בסוג הפעילות, משכה ועצימותה. לסיכום- ייתכן ויש סיבות (שאולי לא העלת על דעתך) הגורמות לך להשמנה ואולי אף אורח החיים שאימצת לך מחבל במטרה שאתה מנסה להשיג והיא ירידה במשקל. ההמלצה שלי לך היא כמובן לפנות לדיאטנית לייעוץ אישי. בהצלחה! נועה