מה זה סינדרום X

שלום רב אמרו לי שיש לי סינדרום X ואין לי מושג מה זה ואיזה תזונה עלי לאכול האם מותר תפוא", בננות,פסטה אשמח אם אקבל יעוץ אני בן59 ,בריא,עושה ספורט, לא שמן, לא יודע מה רוצים ממני. תודה

יוסי שלום סינדרום X זוהי תסמונת המורכבת מהשמנה, יתר לחץ דם, רמות גבוהות של שומנים בדם, ורמות אינסולין גבוהות בדם. הטיפול הרפואי והתזונתי קשור בכל אחת מהמחלות המרכיבות תסמונת זו. לא צינת בפניתך את המשקל והגובה כך שאין באפשרותי לחשב ערך הנקרא BMI שהוא מדד עבורנו למצב התזונתי (תת משקל, משקל תקין או עודף). יתכן שמשקלך תקין, אך אתה סובל משאר הבעיות שציינתי קודם. יתכן גם שאתה אינך שמן, אך אולי קצת בעודך משקל ובנוסף הבעיות המוזכרות לעי"ל. איני חושבת שכדאי להתחיל לפרט מה מותר או אסור, או שניתן לתת יעוץ דרך האינטרנט ונכון יהיה אם תבקש מרופא המשפחה הפניה לדיאטנית בקופת חולים על מנת לקבל הסבר מלא ויעוץ תזונתי ובמידת הצורך גם תפריט אישי. בהצלחה נועה