לאפה עם שווארמה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רציתי לדעת כמה קלוריות יש בלאפה (פיתה עירקית גדולה) עם שווארמה +חומוס וסלטים שקונים בחוץ וכמה קלוריות יש בסמבוסק של גבינה בולגרית או צהובה בתודה דויד
דויד שלום! לאפה - להערכתי 1000 קק"ל לפחות סמבוסק - אם לא מתקמצנים בגבינה יכול להגיע ל - 500 קק"ל בתאבון... נועה
תודה רבה