הפחתת רמת שומן בגוף
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום ברצוני לחטב את הגוף התחלתי באימון מישקולות שבנוי על סדרת סטים במישקלות נמוכים ובסוף האימון אני רץ כ 20 דקות. באיזו דיאטה עליי להשתמש על מנת להפחית את השומן בגופי? תודה צחי
תשובת מומחה | מאת: נועה לייטרר
17.05.03 | 11:14
צחי שלום! שימוש בשומנים כמקור לאנרגיה, מתרחש כאשר מתקיימים מס' גורמים כאשר עיקרם פעילות אירובית בדופק מטרה הנמשכת בד"כ מעל 20 דקות (אם כי נתון זה הינו אישי). אני ממליצה לך לפנות לייעוץ אישי של דיאטנית ספורט כדי להתאים לך תוכנית אישית. נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
שירה גולדברג
דיאטנית קלינית, B.Sc.Nutr R.D
בוגרת בית הספר למדעי התזונה בפקולטה לחקלאות...
שירן טרקל
דיאטנית קלינית, B.Sc.Nutr R.D בוגרת החוג למדעי התזונה במכללה האקדמית תל חי....
נועה לייטרר
דיאטנית קלינית B.Sc.nutr. R.D בוגרת בית הספר למדעי התזונה בפקולטה לחקלאות...
ד"ר גילה רוזן
מנהלת המחלקה לתזונה קלינית מזה כ-5 שנים. בוגרת מדעי התזונה B.Sc.nutr. R.D...
