תזונה יומית לתינוק (רזה)
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, בני בן 7 חודשים, שוקל כ-7 ק"ג, מלכתחילה "בעל קיבולת קטנה", שבע לאחר אכילה של מנות קטנות יחסית. לא מתלהב מאכילת תמ"ל ונראה כי אוכל זאת רק כי אין לו ברירה, לעומת זאת את מחיות הפירות למיניהן אוהב מאד. לאור הנתונים הללו יש לי מס' שאלות בנוגע לתזונתו: 1. כיצד צריך להראות יום סטנדרטי מבחינת הארוחות שלו כיום? הוא אוכל 3 בקבוקי תמ"ל (בוקר ,צהריים ולילה) סה"כ בין 400-500 CC. אוכל מנת פירות - בגודל של גרבר קטן) בערך בעשר בבוקר, מנת מרק ירקות(בינונית ומטה) בצהריים, ומנת פירות נוספת בערך בשעה ארבע . האם זה מספיק? האם נהגנו נכון כשהוספנו לו מנת פירות אחה"צ, האם יש מגבלה לכמות הפירות ביום, זהו המזון היחיד שהוא אוכל בשמחה. 2. האם כמות התמ"ל מספיקה, האם כדאי להעשיר את התמ"ל בדייסה? ניסינו להעשירה בקורנפלור אך נראה היה כי זה משביע אותו לשעות רבות וכמות המזון שהוא אוכל יורדת בשל כך. 3. האם מותר להוסיף מעט שמן זית למרק הירקות? תודה.
איה שלום! קשה לי להעריך את גדילתו של בנך (מה אורכו, האם שמר כל 7 החודשים על אותה עקומת גדילה או שמא שבר עקומות - למעלה או למטה) ולכן לא אביע דעה על כך. לשאלותייך לגבי תזונתו - בגיל 6 חודשים אמורים להתחיל בחשיפה הדרגתית למזונות חדשים. אם היא מתבצעת באופן הדרגתי, אז הייתי מצפה שבגיל 7 חודשים תחליפי לו ארוחה אחת או שתיים במזון חדש ואז ישאר עם 5-4 ארוחות תמ"ל. יש גם חשיבות לסדר הצגת המזונות. אף על פי שבאותו גיל מערכת העיכול יכולה להתמודד עם ירקות מבושלים, פירות ובשר, מומלץ להתחיל בסדר מסויים שיבטיח גם הענות של הילד למזון החדש וגם תחליף תזונתי הולם לתכשיר ההזנה. מסיבה זו אני נוטה להמליץ דווקא להתחיל עם בשר עוף טחון מדולל מעט במרק. בהמשך אפשר להוסיף לו תפו"א, אח"כ גזר וקישוא ואז מקבלת ארוחה מלאה ומשמעותית מבחינה תזונתית. לאחר שמזונות אלו התבססו, אפשר להתחיל עם פירות (שבאמת צריכה להיות ארוחה קטנה - בסדר גודל של גרבר קטן). מי שמתחיל עם פירות מגלה לאכזבתו שילדו "לא אוהב" מזונות אחרים. אפשר להאשים את הילדים? בתפריט שתארת, חסר חלבון ואם היית נותנת קצת יותר תמ"ל וארוחת עוף, לא היה נוצר חוסר כזה. לגבי העשרה של קורנפלור ושמן - זו תוספת קלוריות. ייתכן והוא זקוק לה אך המרכיב המשמעותי החסר הוא חלבון. נועה
נועה, תודה רבה על תשובתך המפורטת. מהם מקורות אפשריים לחלבון? האם לדוגמא שוק עוף אחת טחונה במרק מספיקה? מהי כמות התמ"ל היומית (ב-CC) הרצויה בגיל זה? תודה.
מנהלי פורום תזונה קלינית
