דיאטה בגיל ההתבגרות...

שלום לאורח! ילד ומתבגר שהינו בעל עודף משקל אינו צריך לרדת ממשקלו. כל עוד הוא נמצא בתהליך של גדילה, המטרה בטיפול תזונתי תהיה שישאר במשקלו הוא ועם הצמיחה לגובה יושג איזון טוב יותר בין המשקל לגובה, קרי - הרזייה. כאשר מדובר בעודף משקל רב, ייתכן ותדרש הפחתה במשקל אך זה יעשה תחת פיקוח רב על מנת שלא לפגוע בגדילה. נושא הקלוריות נקבע באופן אישי על פי גיל, משקל, גובה ואורח חיים. כאשר מדובר בעודף של קילוגרמים בודדים, ההנחיות בד"כ יהיו לתוספת של פעילות גופנית לסדר היום ולמידה של תזונה מגוונת ובריאה (אך לא "דיאטה" במובן הקלאסי). אין דבר כזה דיאטה לזמן קצר, הדגש הוא על הקניית הרגלים בריאים וטובים לשמירה על משקל תקין משך כל מעגלי החיים. נועה