תזונה וויטמין b-12

אני מנסה כבר שנים לרדת במשקל (10 ק"ג), כבר ניסיתי הכל, יורדת חלק ומעלה שוב. יש לי חוסר גדול ב-B-12 ואני לא אוכלת בשר בכלל וכמעט לא דגים. האם יכול להיות הקשר בין אי הירידה לבין החסך בB-12? אשמח לשמוע רעיונות לגבי הירידה במשקל תודה

שלום גלית איני יודעת באיזו דרך ניסית לרדת במשקל,אך יתכן כי דיאטה לא מאוזנת, היא שגורמת לחוסר ההצלחה המתמשך, וככל הנראה לא תורמת בחיוב לנושא החסר בויטמין B12. לא חושבת שישנו קשר בין החוסר בויטמין ובין אי ירידה במשקל, אך מה שבטוח הוא כי את חייבת לטפל מידית בחסר הויטמין. זה לא דבר שהייתי משאירה ללא טיפול. ובאשר לאי הירידה במשקל, פני לדיאטנית קלינית שתעזור לך בכך. בברכה-ליטל