פסח ומאכליו, תודה.

תודה רבה על התשובה שלך, אני חושבת שאני כן שורפת יותר מ 1600 קלוריות ביום. לפי מחשבוני שריפת הקלוריות כשהגוף במצב נייח (פעולות רגילות של עיכול, שינה..)- BMRלפי הנתונים שלי: גיל 22, גובה 170 ס"מ ומשקל 73 ק"ג, אני שורפת בסביבות 2432 קלוריות. ובנוסף לכך אני עושה 5 פעמים בשבוע הליכה מהירה במשך שעה. אפשר לסמוך על זה לא? תוכלי לומר לי בבקשה גם כמה קלוריות יש בכף סילאן? והאם כדאי להעדיף על פניו דבש קל שמכיל דבש טבעי ופולידקסטרון? מאחר ואני אוכלת בשר לעיתים רחוקות, אודה לך אם תוכלי לומר לי בבקשה מהי כמות הקלוריות ב: שיפוד קבב (שני יחידות קבב בשיפוד אחד) שיפוד שישיליג/פרגית שיפוד כבד. תודה רבה מאוד.

לירון שלום אני מפנה אותך לאתר החביב הבא, בו תוכלי למצוא את כל התשובות לשאלותיך: http://www.dietnet.co.il/diet/index5.asp?catcode=5 בנוגע לסילאן, התיחסי אליו בדומה לדבש רגיל (לא קל) כאשר כף אחת שווה משקלית לכ-15 גרם. חג שמח ליטל להב דיאטנית קלינית