אומגה 3 בהריון

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

30/04/2005 | 08:09 | מאת: אמא

שלום, שמעתי כי חשוב לקחת אומגה 3 בהריון . האם נכון? ממתי? ומה מומלץ? (אני בשבוע 30)תודה .

שיתוף

לאמא שלום! זה בהחלט נכון אך מדובר ספציפית על חומצת השומן מסוג DHA. עלייך לשים לב שהיא נמצאת בכמוסות שתבחרי. מדובר על מינון של כ - 400 מ"ג DHA ביום, מהטרימסטר השלישי ועד סיום תקופת ההנקה. סוגי הכמוסות הקיימות בשוק מכילות כ - 120-200 מ"ג כל אחת כך שתצטרכי לקחת בין 2 ל - 3 ביום. בברכה, נועה

שיתוף
01/05/2005 | 20:27 | מאת: אמא

לנועה תודה. האם יש הבדל בין צריכת אומגה 3 בכמוסות לבין צריכה ממוצרים טבעיים? איזה כמות צריך לצרוך מזרעי פשתן כדי להגיע לכמות האופטימלית ? שוב תודה.

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!