ויטמיןD,סידן ומולטי ויטמינים.
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מדובר באשה באמצע שנות ה-50 אשר רוצה/צריכה לקחת סידן וגם מולטי ויטמינים. בשוק נמצאים למכירה אך ורק כדורי סידן ביחד עם ויטמיןD(נאמר שהויטמין מסיע לספיגת הסידן). מצד שני כל הקפסולות המכילות מולטיויטמינים,כוללות גם ויטמין D .בשני המקרים,בערך בכמות של 800 מ"ג(ביחד!!). השאלה:האם אין זו כמות יומית גדולה מדי של הויטמין(D)??!! ואם כן,כיצד ניתן לפתור את הבעיה? האם יש בנמצא סידן לבד,ללא הויטמיןD ?
אורה שלום! נכון שההמלצה היומית היא 400 מ"קג. יחד עם זאת, הכמות המקסימלית הבטוחה לשימוש היא 2000 מ"קג כך שאת בהחלט בטווח הבטוח ואין כל חשש לקחת את שני התוספים יחדיו. בנוסף, ניתן להשיג תוספי סידן ללא ויטמין D. בברכה, נועה
תודה על התשובה המהירה. כתבת/ם שניתן להשיג סידן ללא תוספת ויטמיןD .ציינתי שחיפשתי מוצר כזה ולא מצאתי. אבקשכם להודיע לי מהשם המוצר ללא תוספת הויטמין.(זה לא יחשב כפרסומת למוצר,נכון?!) בתודה מראש אורה
מנהלי פורום תזונה קלינית
