יוגורט וגבינה

לדיאטנית שלום שמעתי מהרבה מקומות כי יוגורט בריא לגוף וטוב לתהליך העיכול ומומלץ ליצרוך לפחות גביע יוגורט אחד ביום (???) ראיתי כי בגבינה לבנה סקי של שטראוס מופיע ברכיבים "ביפידוס" שזה מה שיש ביוגורט. האם פרוש הדבר שאם אכלתי גבינה כזו זה כמו שאכלתי יוגורט (לפחות מבחינת תהליך העיכול וכ"ו) או שאני מקשר בין שני דברים בילתי קשורים??