טריגליצדרים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום, אני בת 38 ואלה חלק מתוצאות הבדיקות שערכתי אחרי 12 שעות צום. יש הסטוריה משפחתית של סוכר גבוה וכולסטרול אצל הורי ואחי. גובהי 1.5 מ' ומשקלי כ- 50 ק"ג. לא לוקחת תרופות או גלולות. Glucose (B) 83 Cholesterol 236 mg/dl Triglycerides 297 mg/dl HDL-Cholesterol 52 mg/dl LDL-Cholesterol 124.5 mg/dl שתי שאלות: 1. טרם חזרתי לרופא, אני מניחה שיפנה אותי ליעוץ תזונתי. האם אני מועמדת לדיאטה חריפה? דלת סוכר? דלת שומן? 2. האם נגרם נזק בלתי הפיך בשלב זה לכלי הדם או נזק אחר? תודה מראש, רעיה
רעיה שלום! הדיאטה המקובלת להורדת טריגליצרידים כוללת הפחתה של סוכרים פשוטים (כולל הגבלת פירות), מעט הגבלת שומן ועידוד פעילות גופנית. זו לא נחשבת דיאטה חריפה או דרסטית (אך זה כמובן מאוד אישי - יש מי שדיאטה כזו קשה לו...), ויתרונה הגדול - יש תוצאות טובות אם מקפידים! הנזק לכלי הדם הוא מצטבר. קשה להעריך זאת אך בהחלט רצוי לאמץ אורח חיים השומר על בריאות כלי הדם (הפחתת כולסטרול ושומנים רווים, הגברה של צריכת אנטיאוקסידנטים וכדומה). בברכה, נועה
שלום רב. קראתי בעיון את התשובה. מה זה אנטיאוקסידנטים. תודה פנינה
אני מודה לך על תגובתך. האם את ממליצה על שימוש בסוכרהלוז כתחליף לסוכר? לפי מה שקראתי הוא נחשב (עד כמה שיודעים היום) לפחות מזיק מממתיקים המבוססים על סכרין ואספרטם. תודה גם לחיפאית על הלינק... רעיה
מנהלי פורום תזונה קלינית
