בדיקות תקופתיות ודרכי פעולה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום רב, אני בן 38 בריא בד"כ, לא שמן כלל ולא מעשן ושומר באופן קבוע (כמעט אובססיבי) על מה שאני אוכל וכמה. לא עושה ספורט מזה כשנתיים, עקב בעייה בכף הרגל. בבדיקות האחרונות מצאו כולסטרול של 210 , טריגליצרידים 145 , וערכי ALT גבוהים. אני כמעט לא אוכל לחם (רק בסופ"ש), לא נוגע כמעט בבשר (שלא לדבר על שומן). לפעמים פוסח על ארוחות צהריים בגלל עבודה, אבל בערב הארוחות תמיד תהיינה או סלט גדול עם הרבה שמן זית וקצת פסטה או קערת קורנפלקס (מיקספלקס) עם יוגורט (כמות מכובדת) - וזהו. לא אוכל בבוקר כלום. אני לא משתולל באוכל ומשתדל להיות בשליטה. הרופאה חושבת שהערכים האלה מחייבים התייחסות והיא מייחסת אותם בעיקר לתורשה וגנים. אשמח לשמוע מה סוג האוכל שיישפר את הערכים הללו וכן מה אני עושה / אוכל לא נכון שגורם לכך. אשמח לקבל הנחייה בעניין.
גיל שלום! ערכי הכולסטרול וטריגליצרידים שמסרת תקינים. לגבי ALT, זהו מרכיב שלא ניתן להשפיע עליו באמצעות תזונה. אינני מבינה לאיזו התייחסות הרופא שלך מתכוונת, מאחר והערכים תקינים... התפריט שלך (וגם אורח חייך) לא ממש מאוזן וזה יכול בהחלט בעתיד להתנקם בך אך כאן לא המקום להכנס לפרטים. ייעוץ אישי של דיאטנית יכול לסייע לך לבנות תפריט מאוזן ותומך בריאות שיתאים להרגלים שלך. ודבר אחרון אך חשוב, ניתן למצוא פעילות גופנית שתתאים למגבלות שלך (כמו שחיה) ובכך לתרום תרומה חשובה לאורח החיים וקידום הבריאות. בברכה, נועה
נועה שלום ותודה על ההתייחסות. היא מקשרת תיפקודי כבד לדם שומני (כולסטרול...), ומתכננת לשלוח אותי לאולטרסאונד כבד בקרוב. את בטוחה שערכי כולסטרול אלה תקינים? כי גם ב- Range האופטימלי כתוב שצריך להיות מתחת ל200. בכל אופן מודה לך על אזעקת הארגעה.
מנהלי פורום תזונה קלינית
